ï»? 网易天津时时彩杀号:辨清体质好养ç”?图书信息汇æ€?/title> <LINK href="..\css\contentStyle.css" type="text/css" rel="stylesheet"> <LINK href="..\css\form.css" type="text/css" rel="stylesheet"> <link href="web.css" rel="stylesheet" type="text/css"> <link rel="canonical" href="//www.ji1k3.cn/bookinfo_html/zzbook22651.htm"/> <meta name="robots" content="noarchive"> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> </head> <body> <form name="Form1" method="post" action="bookDetail.aspx?id=22651" id="Form1"> <input type="hidden" name="__VIEWSTATE" value="dDwxNjExOTAyMDE7dDw7bDxpPDE+Oz47bDx0PDtsPGk8MT47PjtsPHQ8O2w8aTwxPjs+O2w8dDxwPHA8bDxUZXh0Oz47bDzmgqjnmoTkvY3nva4g77yaIFw8YSBjbGFzcz0ncG9zaXRpb24nIGhyZWY9Jy4uL2RlZmF1bHQuYXNweCdcPummlumhtVw8L2FcPiBcPiBcPHNwYW4gc3R5bGU9J2ZvbnQtd2VpZ2h0OmJvbGRcOydcPuS4reWMu+WbvuS5puS/oeaBr1w8L3NwYW5cPjs+Pjs+Ozs+Oz4+Oz4+Oz4+Oz5aTQ12C4FTojkcBlLl/z0JMqby8w==" /> <div style="CLEAR: both;MARGIN: 0px auto;FONT: 12px Tahoma, sans-serif;WIDTH: 990px;COLOR: #000;HEIGHT: 80px"> <div style="MARGIN-TOP:12px;FLOAT:left;MARGIN-LEFT:2px"><img src="../images/logo.jpg"></div> <div style="MARGIN-TOP:6px;FLOAT:right;MARGIN-RIGHT:6px"> <TABLE id="Table1" style="font-size:14px;" cellSpacing="0" cellPadding="2" width="120" border="0"> <TR> <TD><span style="font-size:14px;">â—?/span> <a style="font-size:14px;color:#A05804;" class="sideA" id="StranLink">转换到繁體中æ–?/a></TD> </TR> <TR> <TD><span style="font-size:14px;">â—?/span> <a style="font-size:14px;color:#A05804;" href="../guestbook/guestBook.aspx">留言æ?/a></TD> </TR> <TR> <TD><span style="font-size:14px;">â—?/span> <a style="font-size:14px;color:#A05804;" target="_blank" href="//www.ji1k3.cn/GoogleSearch.htm">本站全站搜索</a></TD> </TR> </TABLE> </div> </div> <div style="BORDER-RIGHT:#94bae7 1px solid; BORDER-TOP:#94bae7 1px solid; BACKGROUND:#d6e3f7; MARGIN:0px auto; BORDER-LEFT:#94bae7 1px solid; WIDTH:990px; BORDER-BOTTOM:#94bae7 1px solid; HEIGHT:28px; TEXT-ALIGN:center"> <div style="MARGIN:0px auto; WIDTH:970px; PADDING-TOP:6px; HEIGHT:28px"> <div style="FLOAT:left;FONT:12px Tahoma, sans-serif;WIDTH:700px;COLOR:#000;TEXT-ALIGN:left"> <UL style="PADDING-RIGHT:0px;PADDING-LEFT:0px;PADDING-BOTTOM:0px;MARGIN:0px;PADDING-TOP:0px;LIST-STYLE-TYPE:none;HEIGHT:12px"> <LI style="PADDING-RIGHT:0px;PADDING-LEFT:0px;FLOAT:left;PADDING-BOTTOM:0px;MARGIN:0px;PADDING-TOP:0px"> <A href="../default.aspx" style="COLOR: #000000;TEXT-DECORATION: none">首页</A><span class="iwe"> | </SPAN></LI> <LI style="PADDING-RIGHT:0px;PADDING-LEFT:0px;FLOAT:left;PADDING-BOTTOM:0px;MARGIN:0px;PADDING-TOP:0px"> <A href="../Article/ArticleList-1.aspx" style="COLOR: #000000;TEXT-DECORATION: none">文章</A><span class="iwe"> | </SPAN></LI> <LI style="PADDING-RIGHT:0px;PADDING-LEFT:0px;FLOAT:left;PADDING-BOTTOM:0px;MARGIN:0px;PADDING-TOP:0px"> <A href="../ZhuanTi/ZhuanTiList.aspx" style="COLOR: #000000;TEXT-DECORATION: none">专题</A><span class="iwe"> | </SPAN></LI> <LI style="PADDING-RIGHT:0px;PADDING-LEFT:0px;FLOAT:left;PADDING-BOTTOM:0px;MARGIN:0px;PADDING-TOP:0px"> <A href="../QiKan.aspx" style="COLOR: #000000;TEXT-DECORATION: none">专业期刊</A><span class="iwe"> | </SPAN></LI> <LI style="PADDING-RIGHT:0px;PADDING-LEFT:0px;FLOAT:left;PADDING-BOTTOM:0px;MARGIN:0px;PADDING-TOP:0px"> <A href="../JiaoCai.aspx" style="COLOR: #000000;TEXT-DECORATION: none">中医药学教材</A><span class="iwe"> | </SPAN></LI> <LI style="PADDING-RIGHT:0px;PADDING-LEFT:0px;FLOAT:left;PADDING-BOTTOM:0px;MARGIN:0px;PADDING-TOP:0px"> <A href="../zhongyiguji.aspx" style="COLOR: #000000;TEXT-DECORATION: none">中医古籍</A><span class="iwe"> | </SPAN></LI> <LI style="PADDING-RIGHT:0px;PADDING-LEFT:0px;FLOAT:left;PADDING-BOTTOM:0px;MARGIN:0px;PADDING-TOP:0px"> <A href="../ZhongYiYaoShuJuKu.aspx" style="COLOR: #000000;TEXT-DECORATION: none">中医药数据库</A><span class="iwe"> | </SPAN></LI> <LI style="PADDING-RIGHT:0px;PADDING-LEFT:0px;FLOAT:left;PADDING-BOTTOM:0px;MARGIN:0px;PADDING-TOP:0px"> <A href="../GuoXueJingDian.aspx" style="COLOR: #000000;TEXT-DECORATION: none">国学经典</A><span class="iwe"> | </SPAN></LI> <LI style="PADDING-RIGHT:0px;PADDING-LEFT:0px;FLOAT:left;PADDING-BOTTOM:0px;MARGIN:0px;PADDING-TOP:0px"> <A href="//www.ji1k3.cn/BookInfo/default.aspx" style="COLOR: #000000;TEXT-DECORATION: none"> 中医图书信息</A><span class="iwe"> | </SPAN></LI> </UL> </div> <div style="CLEAR:both"> </div> </div> </div> <div style="MARGIN:0px auto; WIDTH:990px; HEIGHT:28px; TEXT-ALIGN:left"> <div style="PADDING-LEFT:5px;MARGIN:0px auto;WIDTH:990px;PADDING-TOP:6px;HEIGHT:28px;TEXT-ALIGN:left"> <span id="Top_lbl_position" style="MARGIN-TOP:2px">您的位置 ï¼?<a class='position' href='../default.aspx'>首页</a> > <span style='font-weight:bold;'>中医图书信息</span></span></div> </div> <div id="main"> <div id="content"> <div class="title_1">图书信息</div> <br> <div class="ad_H"> </div><br> <div style="BORDER-RIGHT:#cccccc 0px solid; BORDER-TOP:#cccccc 0px solid; MARGIN:0px auto; BORDER-LEFT:#cccccc 0px solid; BORDER-BOTTOM:#cccccc 0px solid; TEXT-ALIGN:center"> <ul style="MARGIN:0px auto 10px; WIDTH:526px; LIST-STYLE-TYPE:none; TEXT-ALIGN:center"> <li style="BORDER-RIGHT:#cccccc 0px solid; PADDING-RIGHT:0px; BORDER-TOP:#cccccc 0px solid; PADDING-LEFT:0px; FLOAT:left; PADDING-BOTTOM:10px; MARGIN:0px auto; BORDER-LEFT:#cccccc 0px solid; WIDTH:260px; LINE-HEIGHT:180%; PADDING-TOP:0px; BORDER-BOTTOM:#cccccc 0px solid; TEXT-ALIGN:center"> <table id="Panel1" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" width="100%"><tr><td> <div style='text-align:center;margin 0,auto;line-height:180%;'><img align=middle src='//img36.dangdang.com/9/34/20681406-1_b.jpg'></div> </td></tr></table></li> <li style="BORDER-RIGHT:#cccccc 0px solid; PADDING-RIGHT:0px; BORDER-TOP:#cccccc 0px solid; PADDING-LEFT:0px; FLOAT:right; PADDING-BOTTOM:10px; MARGIN:0px auto; BORDER-LEFT:#cccccc 0px solid; WIDTH:260px; LINE-HEIGHT:180%; PADDING-TOP:0px; BORDER-BOTTOM:#cccccc 0px solid; TEXT-ALIGN:center"> <table id="Panel2" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" width="100%"><tr><td> <div style='text-align:left;margin 0,auto;line-height:180%;margin-bottom:10px;'><span style='font-weight:bold;'>书名ï¼?/span>《辨清体质好养生ã€?br><span style='font-weight:bold;'>作者:</span>刘静è´? è‘?br><span style='font-weight:bold;'>出版社:</span>化学工业出版ç¤?br><span style='font-weight:bold;'>ISBNï¼?/span>9787122063090<br><span style='font-weight:bold;'>出版时间ï¼?/span>2009-9-1<br><span style='font-weight:bold;'>原价ï¼?/span>ï¿?<br></div> </td></tr></table></li> </ul> <div class="clear"></div> <table id="Panel3" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" width="100%"><tr><td> <TABLE width=660px style='margin 0,auto;margin-top:20px;margin-bottom:20px;BACKGROUND-COLOR:#cccccc' cellSpacing='1' cellPadding='0' align='center'><TR><TD style='WIDTH:13%;PADDING:6px;BACKGROUND-COLOR:#F7FBFF' align='left'></TD><TD style='WIDTH:14%;PADDING:6px;BACKGROUND-COLOR:#F7FBFF' align='center'>读者评è®?/TD><TD style='WIDTH:11%;PADDING:6px;BACKGROUND-COLOR:#F7FBFF' align='center'>原价</TD><TD style='WIDTH:11%;PADDING:6px;BACKGROUND-COLOR:#F7FBFF' align='center'>è´­ä¹°ä»?/TD><TD style='WIDTH:36%;PADDING:6px;BACKGROUND-COLOR:#F7FBFF' align='center'></TD><TD style='WIDTH:15%;PADDING:6px;BACKGROUND-COLOR:#F7FBFF' align='center'></TD></TR><TR><TD style='WIDTH:13%;PADDING:6px;BACKGROUND-COLOR:#F7FBFF' align='right'><a target=_blank ><img border=0 src='../images/dangdang-1.jpg'></a></TD><TD style='WIDTH:14%;PADDING:6px;BACKGROUND-COLOR:#F7FBFF' align='center'><span style='color:#C60A00'>9</span> æ¬?/TD><TD style='WIDTH:11%;PADDING:6px;BACKGROUND-COLOR:#F7FBFF' align='center'>ï¿?</TD><TD style='WIDTH:11%;PADDING:6px;BACKGROUND-COLOR:#F7FBFF' align='center'>ï¿?0.1</TD><TD style='WIDTH:36%;PADDING:6px;BACKGROUND-COLOR:#F7FBFF' align='center'>全场免运费,港澳台、海外除外ã€?/TD><TD style='WIDTH:15%;PADDING:6px;BACKGROUND-COLOR:#F7FBFF' align='center'><a target=_blank >去看çœ?/a></TD></TR><TR><TD style='WIDTH:13%;PADDING:6px;BACKGROUND-COLOR:#F7FBFF' align='right'><a target=_blank ><img border=0 src='../images/joyo-1.jpg'></a></TD><TD style='WIDTH:14%;PADDING:6px;BACKGROUND-COLOR:#F7FBFF' align='center'><span style='color:#C60A00'>0</span> æ¬?/TD><TD style='WIDTH:11%;PADDING:6px;BACKGROUND-COLOR:#F7FBFF' align='center'>ï¿?</TD><TD style='WIDTH:11%;PADDING:6px;BACKGROUND-COLOR:#F7FBFF' align='center'>ï¿?0.1</TD><TD style='WIDTH:36%;PADDING:6px;BACKGROUND-COLOR:#F7FBFF' align='center'>全场购物æ»?9元免运费ã€?/TD><TD style='WIDTH:15%;PADDING:2px;BACKGROUND-COLOR:#F7FBFF' align='center'><a target=_blank >去看çœ?/a></TD></TR></TABLE><div class="clear"></div><div style='text-align:center;'><div style='width:660px;margin:0 auto;'><div class='title-b' name='sliding' id='sliding'><h3 style='float:left;'></h3><ul class='touch' style='float:left;'><li class='on'>简ä»?/li><li class="iwe">目录</li><li class="iwe">当当评论(9æ¬?</li><li class="iwe">卓越评论(0æ¬?</li></ul></div><div class='list-b'><div class='space'></div><ul class='list float must'><div style='color:#000000;padding:10px 20px 10px 20px;line-height:160%;text-align:left;'>      ä½“质现象是人类生命活动的一种重要表现形式,是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特质。良好的体质是人体生命活动、工作和学习的基础。因此,加强人体体质建设,顺应体质养生,对人们来说有着十分重要的作用和意义ã€?br>        刘静贤教授在从医30多年的时间里,积累了大量的临床经验,她在繁忙的工作之余,四处讲学,向人们教授各种养生保健知识,并且不忘笔耕,著书立说。这本《辨清体质好养生》即为刘教授的倾心之作。书中深入浅出地解释了《黄帝内经》中的体质养生智慧,以及生活中各种体质调养的方法等,只要合理运用,就可使人们保持健康。长久下来,延年益寿将不再是梦想。这是一本针对体质养生的全方位养生宝典,值得大家学习使用ã€?/div></ul><ul class='list float must' style='display:none;'><div style='color:#000000;padding:10px 20px 10px 20px;line-height:160%;text-align:left;'>引言 辨清体质好养ç”?br>上卷 认知体质:寻源《黄帝内经》,看透养生本è´?br> 第一ç«?《黄帝内经》中秘藏体质养生智慧<br> 《黄帝内经》中的内容博大精深,对于学医的人来说,《黄帝内经》是一本必须研习的书籍;对于欲求用中医养生智慧来养生防病的人来说,《黄帝内经》也是一本必须了解和学习的书籍。在我写这本书时,写作思路也非常明确,就是以中华源头文化论中医文化,利用中华先贤的养生智慧——体质养生来破译现代人的健康问题,教会人们如何顺应自己的体质来合理养生,防病治病ã€?br>  《黄帝内经》中最早提到体质养ç”?br>  阴阳平衡——体质养生的宗旨<br>  体质先天有异,调养后天有åˆ?br>  体质养生要注重生活调æ‘?br> 第二ç«?体质是由先天禀赋加后天修养而成<br> 我一直都在强调体质是先天禀赋加后天修养而成的,当然这不是我说的,这是中医临床体质研究人员通过大量的事实、理论等论证研究得来的。正所谓:生来即带之,后天亦培之。尤其是后天因素对于决定每个人拥有什么样的体质起着决定性的作用。体质得养于后天,这个“后天”包括的内容很丰富,有人的年龄、生活方式、生存环境、精神活动、疾病、药物等等,这些“后天”的因素就像一个个“好事者”,这个“插一杠子”,那个来“来一腿”,这样反反复复地作用到人的身体上,就使人形成了各种各样的体质ã€?br> “种瓜得瓜,种豆得豆”——先天禀赋决定体质基è°?br> 一方水土养一方人,环境造成体质差异<br> 食话食说,体质形成也受饮食习惯的影响<br> 七情过激也是体质形成的重要影响因ç´?br> 年龄在变,体质也在变<br> 男女有别,所以体质也不同<br> 疾病和药物都是毒,会影响或改变体è´?br> 不健康的生活方式,会加重体质偏é¢?br> 过于劳累,体质偏颇没商量<br> 第三ç«?认清自己是什么体质,把养生养到实å¤?br> 很多人说:“我又不是医生,我怎么知道自己是什么体质呢”?其实,“有诸内必形诸外”,一个人有什么样的内在,就会通过相应途径向外散发信息。比如你的体态,你的肤色,你的说话的语气,你的精神状态,你的脾气禀性等等,都是你内在作用于“形”的表现。由此,我们可以通过对自己身体外形的自测,了解自己是什么体质ã€?br>中医望、闻、问、切体质判定æ³?br> 平和体质——恭喜你,这是最理想的体è´?br> 气虚体质——养生重点在于补气湿热体质——又“湿”、又“热”的体质<br> 阳虚体质——阳气是生命之本,要重视阳气<br> 阴虚体质——“阴虚则内热â€?br> 痰湿体质——胖人多痰湿<br> 血瘀体质——“痛则不通”,血瘀体质者的最大痛è‹?br> 气郁体质——百病生于气<br> 特禀体质——非常需要娇宠的一æ—?br> 调养体质:寄情生活,随体质“辨证”养ç”?br> 第四ç«?平和体质:养生要采取“中庸之道â€?br> 拥有平和体质的人,一方面可以说是上天的厚爱,另一方面也说明后天个人的修为好。这种人不易生病,情绪稳定,生活规律,对于环境和气候的变化适应能力也比较强,即使生病了,也很容易治愈。应该说拥有平和体质的人是基础非常好的“健康人”!<br> 养心,平和体质者养生的最高境ç•?br> 平和体质者,平衡饮食是关é”?br> 若要补益,食补就好,不宜药补<br> 戒烟限酒,别让烟酒毁了你优秀的体è´?br> 平和体质要顺应四时而养ç”?br> 按摩胃经,适益平和体质者的养颜新经<br> 太极拳是平和体质者强身健体的最佳运åŠ?br> 平和体质者也要防“未病â€?br> 第五ç«?气虚体质:养生重在益气健脾,慎避风邪<br> 气虚体质者顾名思义,就是人体的气不足而导致的体质有失偏颇的一种体质。所以气虚体质者养生重在补气,使人体“正气存内,邪不可干”,这样人体阴阳才能相对平衡,人才能健康长寿ã€?br> 气虚者补气,别盲ç›?br> 补气多食益气健脾的食ç‰?br> 避免过劳,以防损伤正æ°?br> 关注情绪,避免不良情绪骚扰身å¿?br> 四季养生避风邪,补元æ°?br> 常按“足三里”,补气随手æ?br> 常练“六字诀”,可以固脏æ°?br> 第六ç«?湿热体质:养生重在疏肝利胆、祛湿清çƒ?br> 天气潮湿闷热,是因为暴风雨即将来临;身体出现了湿与热的纠缠,人也会受各种不健康状况的侵扰。所以,湿热体质者要注意养生。è€? 养生的关键就是在于祛湿清热ã€?br> 合理饮食,避免湿热加é‡?br> 薏米、红豆是湿热体质者的绝好保健å“?br> 土茯苓草龟汤,湿热体质的保健靓汤<br> 四季保健重养夏熬夜会加重湿热<br> 身体穴位是大药,祛湿祛热随手è°?br> 湿热体质重点要防泌尿生殖系统疾病<br> 湿热易生痤疮粉刺,平衡火罐可防可æ²?br> 第七ç«?阳虚体质:调养重在扶阳固本、防寒保æš?br> 阳虚体质是指人体的阳气不足,人的身体也会出现一系列的阳虚症状了,比如:恶寒喜暖,喜热饮食,另外,阳虚还可使新陈代谢不畅通,出现肥胖、多囊卵巢、糖脂代谢紊乱等一系列代谢性疾病ã€?br> 保护阳气是人生命的根本。阳虚体质者应刻不容缓地保护身体的真阳!阳虚体质者的养生重在扶阳固本,防寒保暖ã€?br> 避免阳虚,从注重“好孕”开å§?br> 清凉败火易伤é˜?br> 顺应天时,可保人体阴阳正常收å?br> 体虚致病,要分清阴虚还是阳虚<br> 当归生姜羊肉汤,医圣张仲景留给我们的扶阳方子<br> 十个胖子九个虚,提肛运动补阳è™?br> 常按申脉可扶é˜?br> 第八ç«?阴虚体质:养生重在滋阴降火,镇静安神<br> 中医所说的“阴虚”是指精血或津液亏损的病理现象。而阴虚体质的人也正是因为体内津亏液少不能制火,而出现口燥咽干、手足心热等虚热之征。然而,火炽则会灼伤津液而使阴虚加重,两者常互相影响ã€?br> 阴虚体质的人性情急燥易怒,他们很容易上火,故而,在日常养生中尤其应注意滋阴降火、镇静安神ã€?br> 阴虚者,日常保养以补阴精为重ç‚?br> 多吃不胖,阴虚者饮食上的欢喜和哀æ„?br> 阿胶眷顾阴虚之人,不妨试è¯?br> 睡好子午觉,是阴虚体质养生的基本生活要求<br> 六味地黄丸不是阴虚者的命根子,药补不如食补<br> 第九ç«?痰湿体质:养生重在祛湿痰,畅达气血<br> 痰湿体质者虽说心宽体胖,但他们的脾胃运化功能相对较弱,使气血津液运化失司,导致水湿在体内聚积成痰,而痰湿又是脾运化水湿的功能失调后所产生的一种病理产物。所以痰湿体质者要想化痰祛湿,就必须远离肥甘厚味,坚持适度运动,以增强脾胃的运化功能ã€?br> 痰湿体质,最受富贵病青睐<br> 要多选用除湿利痰的食ç‰?br> 情志不畅会加重体内痰æ¹?br> 一分湿气一分寒,平常要躲避湿和å¯?br> 保健推拿调痰湿,祛脂减肥益健åº?br> 健脾补气,痰湿者养生的不二法则<br> 第十ç«?血瘀体质:养生重在活血散瘀<br> 血瘀体质的人总是被来自身体的某些痛楚所困扰,这是因为他们的血脉运行的不是那么太通畅,不能及时排出和消散离经之血。当这些失去其生理功能的血液停留体内,就会壅遏于经脉之内,瘀积于脏腑器官组织,而产生疼痛ã€?br> 其实,活血化瘀最廉价而有效的方法就是运动,坚持合理的运动就能促进血液循环,使气血通畅,瘀者得疏,滞者得行,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用ã€?br> 气滞和血瘀常常互为因果<br> 血瘀体质者的饮食调理<br> 起居过逸易致血瘀<br> 运动是活血化瘀最廉价的方æ³?br> 经常做做保健按摩,消散瘀血信手拈来<br> 脑力劳动者易血瘀<br> 第十一ç«?气郁体质:养生重在行气解éƒ?br> 《红楼梦》中为我们刻画了一个愁肠百转,感情脆弱的林妹妹,而现实生活中也有“林妹妹”,她们性格内向,忧郁脆弱,敏感多疑,使得她们的世界总是为阴霾所笼罩。由于长期情志不畅、气机郁滞使得他们对精神刺激适应能力较差,比其他人更容易受失眠、抑郁症、神经官能症等疾病的困扰ã€?br> 气郁体质的人平日里就应该调养气血、畅达情志、疏导气机,多参与社会生活,结交朋友,这样就可使与笑容久违了的人能够从“心”开始ã€?br> 畅达情志为气郁体质者的养生准则多吃行气解郁的食ç‰?br> 肝郁脾虚,不妨试试小妙方<br> 气郁方面的疾病都可以通过三焦经来调理<br> 调顺气血,告别抑éƒ?br> 第十二章 特禀体质:调养重在益气固表,养血消风<br> 特禀体质是一类特殊的人群,他们无法像我们一样自由随意的过日子,因为他们会对某些正常人习以为常的物质产生过敏反应。当他们接触到过敏源时就会出现鼻炎、皮肤过敏、气喘,非常痛苦,若得不到及时舒缓,甚至可能会危及到生命ã€?br> 所以,过敏体质的人在日常生活中就必须时刻留意,尽可能地避开过敏源。还要更多地了解自身,从根本上改善体质才是治本之道ã€?br> 善于挖出生活中的过敏æº?br> 特禀体质者进补宜益气固表<br> 春季升阳,外邪过盛,要谨防过æ•?br> 消风散是特禀体质者的急救药,可常å¤?br> 按摩膀胱经,对特禀体质者防过敏有奇æ•?br> 哮喘儿童,要谨防夏季寒邪过敏<br>附录 中医体质分类与判定标准(中华中医药学ä¼?009å¹?æœ?6日发布)</div></ul><ul class='list float must' style='display:none;'><div style='color:#000000;padding:10px 20px 10px 20px;line-height:160%;text-align:left;'><div style="margin-bottom:10px;background:#cccccc;height:28px;line-height:28px;overflow:hidden;"><a target=_blank >查看所有评è®?/a></div><h3><a target="_blank" name="reviewDetail">很好的书</a></h3>发表äº?<span class="mode_time">2009-09-25 11:09</span> 个人评分ï¼? <img src="//product.dangdang.com/images/star_red.gif" width="12" /><img src="//product.dangdang.com/images/star_red.gif" /><img src="//product.dangdang.com/images/star_red.gif" /><img src="//product.dangdang.com/images/star_red.gif" /><img src="//product.dangdang.com/images/star_red.gif" /> <br> 07年的时候,刘教授来深圳讲课,有幸当面聆听她的养生之道,一睹她的风采。当时刘教授就说过体质养生的内容,还跟我们说,南方气候温热,空气湿润,因此南方人偏湿热体质的较多。同时还对我提出了针对性很强的养生措施。开了一个处方,坚持服了两个疗程,湿热体质的大便不爽,口气重等现象就没了。并且脸上的痘痘也基本消失了。这次得知刘教授出书,真的好期待,已又订äº?本送给朋友,感谢刘教授,也希望再次与教授促膝长谈ã€?br><br><h3><a target="_blank" name="reviewDetail">从《黄帝内经》中走出的体质养ç”?/a></h3>发表äº?<span class="mode_time">2009-09-25 08:59</span><br> 人到中年就不自觉地关注起自己和家人的健康,于是,养生保健方面的书籍便成了闲暇时的主要读物。那天又去逛书店,在新书推荐专柜看到了化学工业出版社出版的《辨清体质好养生》这本书,就顺手翻开,恰好看到一则答疑录,提问者说自己活得压抑,问怎样才能开心,刘教授便给出了一个“快乐秘方”。这一问一答中,问的别致,答的巧妙,我觉得很有趣,于是继续读了下去,一下便被书中简单实用的养生方法和朴实生动的语言吸引住ã€?nbsp;<br/>    ã€Šè¾¨æ¸…体质好养生》一书不但通俗易懂,而且又不失科学谨严,更值得称道的是,书中追溯到了中医体质养生智慧的源头——《黄帝内经》ã€?nbsp;<br/>    æˆ‘们都知道《黄帝内经》是一座博大精深、包罗万象的中医养生宝库,但这座宝库却不是谁都能打得开,进得去的。想读懂这部巨著不是件容易的事,更不要说借助它来化解生活中的困惑了。在《辨清体质好养生》这本书里,作者将《黄帝内经》中深奥渺远的养生理论与中医学会新近发布的“中医体质分类与判定标准”融汇在一起,即溯本求源为中医体质找到源头,也为古老的医理赋予鲜活的载体,同时也深入浅出地为我们普通百姓辨别体质,寻求养生之道提供了一些切实可行的方法ã€?nbsp;<br/>    åœ¨è¿™æœ¬ä¹¦é‡Œï¼Œä¸åŒä½“质的人总能从书中找到自己想要的,各取所需。想疗疾,这里不仅有简单实用治标救急的妙招,更有精准严谨治本除根的医理;想养生,这里为不同体质的人的衣食住行出谋划策,是我们日常养生的指南;如果爱好中医,此书也是一张探寻《黄帝内经》这座宝库的藏宝图ã€?nbsp;<br/>    è¿™æ˜¯ä¸€æœ¬é’ˆå¯¹ä½“质养生的全方位养生宝典,唯一的小缺憾就是配图不是很全。我读到“祛痰最重要的穴位就是‘丰隆穴\’”这里时,还是依惯例按图索骥,可是翻下去却发现没有图示。不过书中介绍得很详细,“从腿的外侧找到膝眼和外踝,这两点边成一条线,取这条线的中点,在胫骨前缘外侧大约两指宽,和刚才那个点平齐的地方就是丰隆穴。”所以虽然缺了图示,我还是能按照说明迅速而准确地找到了穴位,所以这点缺憾也是瑕不掩瑜ã€?nbsp;<br/>    è¿™æœ¬ä¹¦è®©æˆ‘和家人都受益颇丰。翻翻书中作者简介,知道作者刘静贤原来是京城四大名医施今墨的第三代传人,还真是名师出高徒,难怪能如此深入浅出、如此精妙著述,寻常话语如话家常,却总能拨云见日,指点迷津ã€?nbsp;<br/>    è¿™æ˜¯ä¸€æœ¬éš¾å¾—的好书,非常值得仔细品读,对一生的健康都非常有益。非常愿意推荐给了朋友们读一读ã€?br><br><h3><a target="_blank" name="reviewDetail">呵呵,这本书真不错,郑重推荐一ä¸?/a></h3>发表äº?<span class="mode_time">2009-09-25 10:24</span> 个人评分ï¼? <img src="//product.dangdang.com/images/star_red.gif" width="12" /><img src="//product.dangdang.com/images/star_red.gif" /><img src="//product.dangdang.com/images/star_red.gif" /><img src="//product.dangdang.com/images/star_red.gif" /><img src="//product.dangdang.com/images/star_red.gif" /> <br> 说实话,以前虽然我也经常听到也说到过“体质”,更确切的那只是说“体格”。这次认真拜读了刘教授的《辨清体质好养生》,才明白人的体质因先天与后天的区别各不相同,并且仔细对照查看,发现自己属气郁体质:常常闷闷不乐、情绪不振,容易紧张、焦虑等等,刘教授在书中针对气郁型体质提出了具体的保健养生方法。呵呵,这本书真不错,郑重推荐一下!<br><br><h3><a target="_blank" name="reviewDetail">期待拜读刘教授的大作</a></h3>发表äº?<span class="mode_time">2009-09-22 21:24</span> 个人评分ï¼? <img src="//product.dangdang.com/images/star_red.gif" width="12" /><img src="//product.dangdang.com/images/star_red.gif" /><img src="//product.dangdang.com/images/star_red.gif" /><img src="//product.dangdang.com/images/star_red.gif" /><img src="//product.dangdang.com/images/star_red.gif" /> <br> 以前刘教授来我们公司讲过课,受益匪浅。早知道她要出这本专著了,现在终于上市了,马上订购了一本,一定书超所值,非常期待中ã€?br><br><h3><a target="_blank" name="reviewDetail">好书,好ä¹?/a></h3>发表äº?<span class="mode_time">2009-09-25 21:04</span><br> 这是全国第一本针对体质养生的全方位养生宝典,并且出自名家之手,养生方法简单实用,方便易学。让体质养生中医养生思想和养生智慧“飞入寻常百姓家”,是一本难得的体质养生经典。关爱体质、呵护体质、调整体质,顺应体质,呵护健康,保持生命之树常青,这本书将会给更多的人带来福音ã€?br><br></div></ul><ul class='list float must' style='display:none;'><div style='color:#000000;padding:10px 20px 10px 20px;line-height:160%;text-align:left;'><div style="margin-bottom:10px;background:#cccccc;height:28px;line-height:28px;overflow:hidden;"><a target=_blank >查看所有评è®?/a></div></div></ul><div class='space'></div></div></div></div> </td></tr></table> </div> <div class="clear"></div> </div> <div id="Nav"> <div class="Bar">中医图书按关键词浏览</div> <table id="Keyword_DaoHang1_ALP" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" width="100%"><tr><td> <div style='margin:6;margin-bottom:2px;;padding:0;text-align:left;font-size:14px;font-weight:bold;'>课程</div><div style='margin:6;margin-top:0;padding:0;text-align:left;font-size:12px;line-height:160%;'><A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=1'>中医基础理论</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=2'>中药å­?/A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=3'>方剂å­?/A>  <br><A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=41'>中医外科å­?/A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=4'>针灸å­?/A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=39'>推拿å­?/A>  </div><div style='margin:6;margin-bottom:2px;;padding:0;text-align:left;font-size:14px;font-weight:bold;'>专业</div><div style='margin:6;margin-top:0;padding:0;text-align:left;font-size:12px;line-height:160%;'><A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=30'>中药</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=31'>方剂</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=32'>针灸</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=33'>外科</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=45'>伤寒</A>  <br><A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=46'>金匮</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=47'>温病</A>  </div><div style='margin:6;margin-bottom:2px;;padding:0;text-align:left;font-size:14px;font-weight:bold;'>考试</div><div style='margin:6;margin-top:0;padding:0;text-align:left;font-size:12px;line-height:160%;'><A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=16'>考研</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=18'>执业医师</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=19'>执业药师</A>  </div><div style='margin:6;margin-bottom:2px;;padding:0;text-align:left;font-size:14px;font-weight:bold;'>系列</div><div style='margin:6;margin-top:0;padding:0;text-align:left;font-size:12px;line-height:160%;'><A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=8'>中医临床必读丛书</A>  <br><A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=29'>明清中医临证小丛ä¹?/A>  <br><A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=34'>明清中医名著丛刊</A>  <br><A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=35'>中医经典必读丛书</A>  <br><A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=11'>中医经典诵读丛书</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=10'>一学就é€?/A>  <br><A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=20'>针灸名师临床笔记丛书</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=9'>白话è§?/A>  </div><div style='margin:6;margin-bottom:2px;;padding:0;text-align:left;font-size:14px;font-weight:bold;'>养生</div><div style='margin:6;margin-top:0;padding:0;text-align:left;font-size:12px;line-height:160%;'><A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=14'>养生</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=15'>刮痧</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=21'>艾灸</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=36'>足疗</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=38'>按摩</A>  <br><A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=52'>药酒</A>  </div><div style='margin:6;margin-bottom:2px;;padding:0;text-align:left;font-size:14px;font-weight:bold;'>疾病</div><div style='margin:6;margin-top:0;padding:0;text-align:left;font-size:12px;line-height:160%;'><A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=23'>糖尿ç—?/A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=24'>中风</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=25'>高血åŽ?/A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=27'>类风å…?/A>  <br><A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=28'>痛风</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=26'>肿瘤</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=37'>哮喘</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=42'>乳腺</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=48'>血液病</A>  <br><A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=49'>脑瘫</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=50'>妇科</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=51'>颈椎ç—?/A>  </div><div style='margin:6;margin-bottom:2px;;padding:0;text-align:left;font-size:14px;font-weight:bold;'>临床实习</div><div style='margin:6;margin-top:0;padding:0;text-align:left;font-size:12px;line-height:160%;'><A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=22'>实习</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=6'>病案</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=7'>病历书写</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=13'>查房</A>  </div><div style='margin:6;margin-bottom:2px;;padding:0;text-align:left;font-size:14px;font-weight:bold;'>其他</div><div style='margin:6;margin-top:0;padding:0;text-align:left;font-size:12px;line-height:160%;'><A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=5'>图谱</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=44'>图解</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=43'>经方</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=40'>医案</A>  <A target=_blank style='color:#000000;text-decoration:none;' href='//www.ji1k3.cn/BookInfo/KeywordDaoHang.aspx?id=12'>中医文化</A>  </div> </td></tr></table> <div class="Bar">《中药学》教材(附图片)</div> <table id="ZhongYaoJuLi1_ZhongYaoJuLi" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" width="100%"><tr><td> <ul style='padding:0;margin:0px;LIST-STYLE-TYPE:none;TEXT-ALIGN:left'><li style='margin:0px;WIDTH:180px;padding:10px 0 2px 12px;'><a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao371.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>人参</a>   <a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao196.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>丁香</a>   <a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao375.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>黄芪</a>   <a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao387.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>鹿茸</a>   <a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao107.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>芦荟</a></li><li style='margin:0px;WIDTH:180px;padding: 2px 0 2px 12px;'><a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao22.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>菊花</a>   <a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao420.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>百合</a>   <a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao411.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>当归</a>   <a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao408.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>海马</a>   <a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao345.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>灵芝</a></li><li style='margin:0px;WIDTH:180px;padding: 2px 0 2px 12px;'><a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao414.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>阿胶</a>   <a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao276.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>红花</a>   <a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao360.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>珍珠</a>   <a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao236.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>槟榔</a>   <a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao362.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>天麻</a></li><li style='margin:0px;WIDTH:180px;padding: 2px 0 2px 12px;'><a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao225.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>山楂</a>   <a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao332.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>白果</a>   <a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao251.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>三七</a>   <a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao386.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>蜂蜜</a>   <a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao123.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>木瓜</a></li><li style='margin:0px;WIDTH:180px;padding: 2px 0 2px 12px;'><a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao402.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>冬虫夏草</a>   <a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao427.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>枸杞å­?/a>   <a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao61.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>蒲公è‹?/a></li><li style='margin:0px;WIDTH:180px;padding: 2px 0 10px 12px;'><a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao372.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>西洋å?/a>   <a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao437.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>五味å­?/a>   <a href='//www.ji1k3.cn/userReg/JiaoCai/ZhongYaoXue/zzZhongYao215.htm' target='_blank' style='color:#000000;text-decoration :none;'>玫瑰èŠ?/a>   <a href="//www.ji1k3.cn/" title="天津时时彩开户奖号码">天津时时彩开户奖号码</a></li></ul> </td></tr></table> </div> <div id="contentBottom"> <img height="1" 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